El aguaymanto, fruta nativa peruana cuyo nombre científico es Physalis peruviana, no solo reduce el envejecimiento celular, sino también estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por lo que se recomienda su consumo en personas con diabetes.
El aguaymanto por su gran cantidad de antioxidantes, ayuda a minimizar el envejecimiento celular, pero también combate la hipertensión arterial, el estrés, la ansiedad y estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, «por lo que se recomienda su consumo en personas con diabetes», afirmó la directora de Medicina Complementaria de EsSalud, doctora Martha Villar López.
“El aguaymanto es una maravilla que nos ofrece la naturaleza por ser una fruta que brinda numerosos beneficios a la salud, por lo que se aconseja consumirla con regularidad”, destacó.
La especialista señaló que por sus propiedades antioxidantes, permite al organismo manejar los efectos negativos del estrés.
«Una fruta rica en vitaminas A y C que refuerza el sistema inmunitario, por lo cual su consumo también ayuda a prevenir enfermedades respiratorias», precisó.
Además, la proteína (0,3%) y el fósforo (55%) que contiene son excepcionalmente altos para una fruta, resaltó la doctora Villar, quien señaló que el aguaymanto puede ser consumido como refresco, postre o snack.
Finalmente, indicó que favorece el manejo de problemas urinarios por sus propiedades antibióticas y diuréticas y por su contenido de sustancias químicas conocidas como flavonoides, es utilizado como tranquilizante natural.
Esta fruta es incluso muy higiénica, pues está envuelta en una cáscara que en su madurez tiene la consistencia del papel.
Con información de RPP
1 comentario
Que plantita tan extraordinaria, por eso estoy orgullosa de ser peruana.