A muchas personas hoy en día nos gustan salir de paseo en bicicleta, pero alguna vez se han puesto pensar lo divertido que sería conocer el mundo en bicicleta. A continuación, Inca Rail ha creado un listado de consejos de cómo prepararnos para realizar un viaje con este medio de transporte.
¿Qué tipo de bicicleta es apta para un viaje?
- Bicicletas Híbridas
Puntos fuertes: Son funcionales, rápidas y manejables
Inconvenientes: No todas cuentan con parrilla para equipaje.
- Bicicletas Trekking
Puntos fuertes: Son robustas y con componentes duraderos, adicionalmente son cómodas y estables.
Inconvenientes: Son pesadas.
¿Qué tipo de ropa debo de llevar para el viaje?
- Casco: De policarbonato con espuma de impacto y ventilación.
- Un cortaviento: Básico para viajes por zonas desérticas o frías.
- Accesorios: Guantes, pañuelos multiusos y lentes para protegerte.
- Camisetas: De algodón, transpirables o maillots.
- Pantalones: Para lluvia, de montaña o pantalones desmontables.
- Calzado: Botas de montaña, zapatillas impermeables y cubre botas para lluvia.
¿Cómo empiezo a entrenar?
- Estira los músculos al iniciar y terminar tu rutina, lleva agua y frutas.
- Pedalea 1 hora diaria, por un mínimo de 3 veces por semanas.
- Empieza lento, calienta y aumenta tu exigencia hasta un 80%.
¿Cómo armar las mejores alforjas para bicicletas?
Primero debes de considerar el balance al momento de distribuir el peso para tu pedaleo.
- Bolso trasero: Se coloca en la parrilla y máximo con 30 litros de capacidad.
- Bolso bajo el asiento: Pequeño y puede ser usado para llevar herramientas.
- Bolso frontal: Se coloca delante del timón y sirve para llevar cosas a mano.
- Alforjas traseras: Lo mínimo son 40 litros de capacidad entre las 2 alforjas.
- Alforjas delanteras: Lo máximo son 20 litros de capacidad entre 2 alforjas.
Solo falta que des el primer pedaleo y el viaje se iniciará.
Fuente: www.incarail.com
