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Caminatas a paso moderado reducirían riesgo de derrame cerebral
Un estudio realizado en la Harvard School of Public Health indica que las caminatas pueden ayudar a las mujeres a prevenir los derrames cerebrales.
Entre las mujeres que caminaron rápido el riesgo de sufrir un derrame cerebral se redujo en un 37%, mientras que ese riesgo fue de 30% en las mujeres que caminan ya sea rápido, despacio o a paso mediano al menos dos horas por semana.
El estudio, publicado en la revista Stroke de la American Heart Association, indica que examinó a las mujeres que tomaban parte en actividades como correr, nadar y montar bicicleta, pero no evidenciaron la misma relación entre los ejercicios vigorosos y la reducción del riesgo de padecer un derrame cerebral, debido a que no reunieron suficiente número de personas para el estudio, por lo que no pudieron llegar a conclusiones.
