Tenga cuidado con las várices en verano
El 50% de las mujeres peruanas las presentan.
Especialista recomienda no exponerse al sol.
Las personas con várices en las piernas deben tener mayor cuidado durante el verano ya que, debido al calor, las venas se dilatan y se incrementan los síntomas que habitualmente se presentan, advirtió el cirujano flebólogo del Hospital Nacional Dos de Mayo, Eber Cataño Cauti.
“Debido a la exposición al sol y el intenso calor, las personas que presentan várices pueden padecer de flebitis (inflación en las piernas) y sangrado debido a una mayor dilatación de las venas”, advirtió el especialista.
El galeno recomienda en verano no exponerse al sol, en caso de ir a la playa usar sombrillas o permanecer la mayor cantidad de tiempo en el agua, utilizar ropa holgada; así como evitar comidas picantes y muy condimentadas, consumir bastante agua y una dieta rica en fibras (frutas y verduras frescas).
“Aproveche el verano para bañarse con agua fría, realizando suaves masajes desde la punta de los dedos de los pies hasta los muslos. Es un buen momento para que practique natación, haga caminatas o maneje bicicleta”, señaló el flebólogo, tras advertir que se debe evitar los ejercicios que impliquen fuerza, como levantar pesas ya que se delita más las venas.
Cataño informó que el 50% de mujeres peruanas sufre de várices incluyendo las que presentan las “arañitas” (telangiectasias) que es un tipo de várices, por eso sugirió visitar al especialista ya que la falta de tratamiento podría generar úlceras varicosas hasta sufrir una trombosis venosa (coágulos de sangre que obstruyen dificultando el fluido de la sangre) que al complicarse ocasiona una embolia pulmonar y la muerte.
Las várices
Las várices son dilataciones de las venas cuyos síntomas pueden limitar la actividad laboral. A diferencia de lo que se cree no siempre son hereditarias, aunque el médico señala que lo que se hereda es la “debilidad” de las venas que predispone a esta enfermedad.
Su aparición depende de factores como: la obesidad, el sedentarismo, el calor, las hormonas, como el estado de gestación, el estreñimiento, el mantenerse varias horas de pie o sentado y el realizar esfuerzos físicos intensos.
Es un mal más frecuente en mujeres, tal es así que por cada tres mujeres un hombre presenta este mal. Es más frecuente que se presente a partir de los 60 años, sin embargo Cataño Cauti afirma que existen escolares con várices.
Síntomas
Los síntomas más frecuentes son: pesadez, cansancio en las piernas, ardor, calambres, edemas en las piernas, escozor, oscurecimiento de la piel y finalmente la úlcera varicosa.
Recomendaciones para todo el año
El especialista recomendó mantener un peso adecuado, realizar ejercicios y no permanecer mucho tiempo de pie o sentado, “mantenerse en movimiento mejora la circulación”, explica Cataño.
Tampoco debe usarse ropa ajustada y se debe limitar el uso de zapatos con tacos altos y en punta, “lo más saludable es que no se supere los tres o cuatro centímetros”, enfatizó el médico.
