El médico y presentador de televisión rusa Alexander Miasnikov señaló que uno de los síntomas más frecuentes de la deficiencia de vitamina D en el organismo es el inexplicable dolor musculoesquelético.
![vitamina D](/images/stories/DefCons/farmacos/vitamina/vitamina_D.jpg)
"Según la medicina, cualquier persona a la que le duele todo y que no padezca de una hernia, fibromialgia, polimialgia, debe someterse necesariamente a una prueba de niveles de vitamina D", advirtió Miasnikov.
Añadió que no es necesario tomar sol específicamente para la producción de vitamina D.
"De hecho, la vitamina D se produce prácticamente sin sol, solo al aire libre", explicó a tiempo de aclarar que basta con estar al aire libre durante media hora, y en invierno, un poco más. Al mismo tiempo, se tarda entre cinco y 10 minutos en producir vitamina D bajo el sol.
Miasnikov recordó que el consumo de mariscos, huevos y leche se encuentran en la lista de fuentes de vitamina D, y advirtió que la falta de esta vitamina puede provocar cáncer y enfermedades cardíacas.
Sputniknews
Artículos relacionados
Alemania: se podrían prevenir 30,000 muertes por cáncer cada año simplemente dándoles vitamina D
Síntomas inusuales de deficiencia de vitamina D
Los suplementos de vitamina D3 pueden reducir el riesgo de cáncer metastásico o fatal
El 80% de los pacientes hospitalizados con COVID-19 padecen falta de vitamina D, señala estudio
Solear los hongos aumenta su contenido de vitamina D
Deficiencia de vitamina D aumentaría el riesgo de muerte
Los hongos soleados tienen tanta vitamina D como las pastillas
Científicos identifican por qué la vitamina D "solar" es clave
Vitamina D podría ayudar a reducir riesgo de Alzheimer
Alimentos ricos en vitaminas C y D ayudan a prevenir la artritis